Une Méthode de Détente Corporelle et Mentale selon un Art Traditionnel Japonais d’Acupression. La solution pour lutter contre le stress, prévenir les risques psycho-sociaux et réduire les troubles musculo-squelettique.

Quels bienfaits ?

L’appui qui est exercé sur les différents points du corps pendant le amma assis permet au corps d’éliminer toutes les tensions, les blocages d’énergie, et amène le sujet à un état de relaxation profond. Un bon massage entraine une relaxation générale et une bonne décontraction des muscles. Il est pour cela indiqué pour les personnes souffrant de mal de dos, de douleurs à la nuque ou au niveau des épaules. Le massage amma assis est efficace pour gérer le stress.

Le massage amma assis permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique. De bonnes séances de massage ont un effet bénéfique sur les organes vitaux et sur tout le corps. Le amma assis sert à détoxifier le corps et il est très efficace pour renforcer le système immunitaire et dynamiser le corps tout en améliorant la vitalité. Sur un plan intérieur, il procure un sentiment de calme et diminue l’irritabilité nerveuse.

Les zones du corps massées sont :

• la tête
• la nuque
• les épaules
• le dos
• les bras et les mains
• Les jambes et les pieds

Le massage Amma assis permet d’éliminer les tensions du corps, de libérer les blocages d’énergie et détend profondément. Massage idéal , le amma assis permet de réduire les différentes tensions, stress et fatigue . Le Amma assis combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent au Shiatsu : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages. Le praticien effectue un enchaînement précis appelé « Kata » en japonais, littéralement, « une série d’actions structurées ».

La personne qui reçoit le Amma reste habillée, assise confortablement sur une chaise ergonomique. Il est appliqué sur le dos, les hanches, la nuque, les bras, les mains et la tête.

Outre ses effets bénéfiques sur la circulation de l’énergie, le massage Amma assis procure un état profond de relaxation et de bien-être intérieur en 15 ou 20 minutes seulement. Il est d’une efficacité remarquable.
Le Amma assis a de nombreux effets positifs au niveau corporel et psychique ; Il contribue à l’amélioration de notre qualité de vie.

Le stress, la pollution, une alimentation déséquilibrée, un manque d’exercice physique et de contact tactile, les problèmes existentiels et matériels, sont autant de facteurs qui perturbent notre équilibre physique et mental.

En pratique, le Amma assis

  Favorise une plus grande circulation de l’énergie ;
  Contribue à la résistance au stress, apaise et calme ;
  Favorise un sommeil réparateur ;
  Entraîne une meilleure élimination des toxines ;
  Soulage la douleur ;
  Réduit les tensions musculaires ;
  Augmente la conscience de son corps et de ses émotions.

A quelle fréquence recevoir une séance de Amma assis ? 2 à 3 fois par mois.