{"id":204,"date":"2025-04-05T06:50:05","date_gmt":"2025-04-05T06:50:05","guid":{"rendered":"http:\/\/coin2bienetre.fr\/?page_id=204"},"modified":"2025-07-31T11:55:55","modified_gmt":"2025-07-31T11:55:55","slug":"sportive","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/coin2bienetre.fr\/?page_id=204","title":{"rendered":"Sportive"},"content":{"rendered":"\t\t
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La r\u00e9flexologie plantaire et le Sport<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Sport et R\u00e9flexologie Plantaire : un excellent combin\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique pour tous les sportifs !<\/strong><\/p>

Dans les grandes lignes, la r\u00e9flexologie est une technique naturelle qui soutient l\u2019organisme tout au long de la vie. Elle est donc aussi b\u00e9n\u00e9fique dans le cadre du sport. Peu importe le sport, l\u2019\u00e2ge, le niveau et le but recherch\u00e9. Par des mouvements pr\u00e9cis de digito-pression, la r\u00e9flexologie favorise la capacit\u00e9 naturelle d\u2019autor\u00e9gulation de l\u2019organisme. Autrement dit, cette action soutien l\u2019hom\u00e9ostasie du corps, sur les plans physique-psychique-\u00e9motionnel.<\/p>

Sport et R\u00e9flexologie Plantaire : tout commence par les pieds.<\/strong><\/p>

Pensez que les pieds sont les r\u00e9cepteurs les plus innerv\u00e9s et donc les plus sensibles, avec leurs 7200 terminaisons nerveuses. Ainsi, toute pression exerc\u00e9e, induit une lib\u00e9ration d\u2019endorphines. Cette action est produite par le syst\u00e8me endocrinien, appel\u00e9es hormones du bonheur, surtout chez les sportifs. D\u2019ailleurs, gr\u00e2ce \u00e0 son action globale, la r\u00e9flexologie trouve sa place aupr\u00e8s de tous les sportifs. De m\u00eame, cette technique est adaptable selon le rythme de chacun : loisir ou comp\u00e9tition, d\u00e9tente ou pour d\u00e9veloppement des performances.<\/p>

En se d\u00e9passant, le sportif repousse souvent ses limites. Cette action a pour effet l\u2019accumulation de toxines dans le corps, pouvant causer certains maux physiques et physiologiques. Prenons les exemples les plus fr\u00e9quents : cors plantaires, crispations, crampes, troubles digestifs, mauvaises circulations, affaiblissement du syst\u00e8me immunitaire, etc.<\/p>

L\u2019organisme s\u2019adapte ensuite \u00e0 ces manifestations. Les principales cons\u00e9quences concernent une diminution de la force exerc\u00e9e, modification des appuis, prises et gestes techniques. Face \u00e0 cela, des compensations posturales (d\u00e9s\u00e9quilibres) surviennent, au d\u00e9triment de la performance.<\/p>

Sport et R\u00e9flexologie : quels bienfaits ?
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Combin\u00e9e au sport, la r\u00e9flexologie apporte notamment relaxation globale, d\u00e9contraction musculaire et lib\u00e9ration des toxines, ainsi qu\u2019une lib\u00e9ration du mental. De par son action drainante, la r\u00e9flexologie stimule le syst\u00e8me immunitaire. Elle permet aussi la r\u00e9gulation de l\u2019\u00e9quilibre acido-basique et l\u2019\u00e9limination des toxines accumul\u00e9es en entra\u00eenement.<\/p>

D\u2019un point de vue postural, la r\u00e9flexologie stimule l\u2019activit\u00e9 physiologique du corps et les r\u00e9flexes posturaux. C\u2019est un accompagnement vers un retour \u00e0 un meilleur fonctionnement des pieds en cas de crispations et de crampes.<\/p>

Un sportif<\/strong> accumule dans son organisme de nombreuses toxines, lors de ses efforts musculaires. Celles-ci vont, en grande quantit\u00e9, favoriser certains troubles tels que contractures, \u00e9longations et tendinites.
La r\u00e9flexologie apporte au sportif, une grande d\u00e9tente musculaire et nerveuse ainsi qu\u2019une meilleure \u00e9limination des toxines.<\/p>

Pour l\u2019\u00e9limination des toxines, drainage des \u00e9monctoires. <\/strong>La r\u00e9flexologie intervient dans le drainage des \u00e9monctoires.
Les \u00e9monctoires sont des organes sp\u00e9cialis\u00e9s, entre autres, dans l\u2019\u00e9vacuation des d\u00e9chets, et dans l\u2019\u00e9limination des toxines.<\/p>

Les quatre axes principaux d\u2019\u00e9limination des toxines<\/strong> sont :<\/p>